Ako efektívne zvládať stres vďaka Mindfulness

Vedeli ste, že z dôvodu prežívania stresu zvažuje veľká časť učiteľov zmenu povolania? Práca v školstve patrí medzi náročné povolania s každodennou dávkou zaťažujúcich situácií. Učitelia sa môžu stresu vyhýbať iba do určitej miery, môžu sa však naučiť lepšie ho zvládať. Technika Mindfulness (všímavosť) učí zvládať stres pomocou trénovania vlastnej mysle. Na webinári sa od kvalifikovanej trénerky dozviete, aké sú Mindfulness hodnoty, postoje a konkrétne techniky, ktoré dokážu meniť kvalitu vášho života.