Jak efektivně zvládat stres díky Mindfulness

Věděli jste, že kvůli stresu uvažuje velká část učitelů o změně povolání? Práce ve školství patří mezi náročná povolání, která s sebou přinášejí každodenní dávku stresujících situací. Učitelé se stresu mohou vyhnout jen do určité míry, mohou se však naučit, jak ho lépe zvládat. Technika Mindfulness (všímavost) učí zvládat stres pomocí trénování vlastní mysli. Na webináři se od kvalifikované lektorky dozvíte, jaké jsou hodnoty, postoje a konkrétní techniky Mindfulness, které mohou změnit kvalitu vašeho života.